Eco Yoga Camp Ayurveda y Montaña

enero 22, 2021

Eco Yoga Camp Ayurveda y Montaña

El finde semana recién pasado vivimos una hermosa experiencia en el valle Las Trancas. Rocanegra Lodge nos esperaba con su hermosa infraestructura de piedra y madera inmersa en la montaña para vivir un fin de semana lleno de Yoga, meditación, alimentación ayurveda, trekking, conexión con la naturaleza, charlas y talleres y sobre todo consciencia plena.

Nos reunimos junto a los chicos de Somos India, doctores en ayurveda, kinesiologías e instructores de yoga, que nos llenaron de conocimientos en sus charlas “ Ayurveda, la magia de conocerte a ti mismo y los 5 elementos” y “Ahar Chakra, rueda de la comida”. Junto a ellos aprendimos sobre la composición de nuestro cuerpo, como mantenerlo y cuidarlo, que alimentación deberíamos seguir para cada tipo de persona,etc. Además junto a ellos probamos distintas comidas Ayurvedico se como Kitcheri, y aprendimos a usar y combinar alimentos.

Por supuesto los chicos de Coffee Jam estuvieron acompañándonos todo el fin de semana, con sus exquisitos productos, distintos tipos de café y té que nos revitalizaron y dieron energías durante todo el retiro.


Dentro de este  hermoso fin de semana también vivimos momentos de conexión con la naturaleza, conectando con los 5 elementos, sobre todo con el elemento agua, en la cascada Rukapiren. 

En las mañanas y tardes pudimos practicar distintos tipos de Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, yoga integral) donde logramos sentir nuestro cuerpo, mente y alma en uno solo. aprendimos a respirar de manera consciente, y a tratarnos con amor y compasión. 

El grupo fue muy hermoso, todos en un mismo camino juntos, creándose redes de apoyo y un espacio cómodo, abierto y seguro para todos. 

Terminamos este hermoso retiro con Sonoterapia y expresión corporal, danzas a la tierra de la mano de percusiones, que nos permitieron realizar un muy lindo cierre.

Esperamos verte en el próximo 

Namaste. 





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